さて、
本日のテーマは
"健康食"についてです
最近では
レトルト食品や
外食が普及してきて
"添加物"の有無や
食材自体の
クオリティが問われる
時代になってきました
そんな中、
最近は
様々な"健康食"や"方法"が
取り上げられていますよね
マクロビオティック
ヴェジタリアン
クリーン・イーティング
酵素ドリンク
グルテンフリー
ビーガン
ファスティング(断食)
まぁ、
色々な方法が健康にいいと
囁かれています
これだけあると
もう訳わかりませんよね(笑
僕も散々振り回された経験があります(笑
結局のところ
どれが健康にいいのでしょうか？
答えは
"全て正解"です
しかし
同時に
"全て間違い"になることもあります
どういうことかと言うと
"健康"には
答えはありません
当然ですが
ひとりひとりの
身体の状態は違います
不調の原因も違います
つまり
万人に共通する健康法はなく
人の数だけ
"健康"になれる方法が違うのです
だから
マクロビオティック(玄米菜食)をして
健康になる人もいれば
逆に
体調を崩す方もおられます
何故このようなことが起きるのか？
それはそれぞれの
健康食法への理解が乏しいことにあります
特に日本人に多いのでしょうが
例えばTVで
「ミカンを食べると健康になります」
と報道されると
次の日にはスーパーから
ミカンが無くなるそうです(笑
「ミカンが健康にいいと聞いたから」
これだけで
ミカンを求める人が続出するのです(笑
なぜ
ミカンが健康にいいのか？
ミカンを食べるとどういう作用があるのか？
ミカンに含まれる何が身体に影響するのか？
こういったことは
一切知らずに
ただ
『言われたから』
『聞いたから』
『楽に健康になれるなら』
これだけで行動しているのです···
そう考えると怖いですね(笑
日本人はこういう傾向が強い民族です
「右向け右！」
と言われて
右を向けないものは
社会不適合者や不良扱いとされ
何も考えずに
何の疑問も持たずに
言われたことを
ただ行う人間を優等生と
レッテル付けするような教育が
今もまだ根強く残っています・・・
何でもそうなのですが
時代は便利になってきて
日々進歩しています
スマホやパソコン
ゲームなどの普及に伴い
事件や犯罪も増えた
なんて言われ
開発者にクレームが
あったりするそうです
それは
本当にパソコンやゲームのせいなのでしょうか？
パソコンやスマホがあるからこそ
今まで得られなかった情報も
簡単に手に入るようになりましたし
ビジネスの幅も大きく広がっています
ゲームも
ストレス発散にもいいし、
頭の体操にもなります
今ではeスポーツと呼ばれるようにまで
なっており経済を大きく動かしています
何より好きなもので
お金が稼げるようになってきていることが
何よりも素晴らしいと思います
僕は
これからの時代
どちらも
本当に"いいもの"で
"必要なもの"であると思っています
結局は
何が問題なのかというと
"ユーザー側がどう使う"のか？
それだけなのです
何もわからない
子供に銃を持たせたらどうなるでしょうか？
もしかしたら
自分もしくは
人を撃つかもしれませんね
ものは使いようなのです
自分の頭で
自分の意思で
自分の想いで
自分の心で
何よりも大切な
自分が決めて
自分の感覚に従って行動していかないと
いつまでたっても"奴隷"のままです
あなたが
本当の意味で
健康になりたいのなら
まずは
"奴隷"の思考から抜け出すことが
必要かもしれません
そして
自分に必要な
情報や知識を
自身の感覚で
ちゃんと取捨選択していく必要があります
どれだけ
世間や周りの人が
何かを言おうと
自分が”違和感”を
感じるのであれば
それはあなたにとっては
”正解”ではないはずです
ただ単に
「玄米菜食にしたら健康にいい」
「断食すればいい」
そういう情報を
鵜呑みにしないでください
玄米菜食だけにすると
必須栄養素である
ビタミンＢ１２が欠乏します
老廃物や毒素が
身体に溜まりすぎている人が
急にファスティング（断食）を始めると
解毒に関する臓器（肺、肝臓、腸など）が
パンク状態になり
他の症状が出る事もあります
酵素ドリンク？
胃や腸がちゃんと動いてなければ
何の意味もないです（笑
肉は人の食べるものじゃない？
身体の中に
老廃物がたまりすぎて
常に身体の中で”炎症”を
起こしているような人は
肉を一時的に控えて
身体を整えて行くのは大切です
でも肉から得られる栄養素は大きいし
あとやっぱり美味しい（笑
肉や悪い物を食べると波動が下がる？
波動が下がって何が悪いのでしょうか
波動は振動数の違いなだけです
波動が高いのも低いのも性質が違うだけです
高いのが良いと勝手に思っているだけです
生きて行くためには低い波動も必要です
時と場合により
波動の高い低いすら
自身でコントロールできることが
”本当のグラウンディング”であり
本当の健康に繋がるものです
さて
話がそれてしまいましたが
大切なことは
周りに流されることなく
誰よりも大切な
あなた自身の感覚に従って
あなたに必要な
情報を取捨選択し
”あなたの身体にとって
必要なものを取り入れる”
という考え方を持つことではないでしょうか？
