体幹筋(インナーマッスル)の大切さ
最近 自分で 身体を整えるために 何かできることはないですか? と聞かれることが多かったので 身体の構造から 少し大切なことをお伝えしますね まず 身体を動かすという側面において 体幹筋(インナーマッスル)による 身体の固定がとても大切になってきます 人の筋肉には...
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